Du är inte trasig.
Din kropp spelar efter nya regler.
Jag hjälper drivna, högpresterande kvinnor 40+ som tappat kollen på sin kropp att få tillbaka energi, kontroll och kvinnlig glöd – utan dieter, förbud eller pekpinnar.
När det som alltid “funkat” plötsligt gör dig tröttare, hungrigare och mer frustrerad – då är det inte mer disciplin du behöver.
Det är rätt stöd för den kropp du har nu.
Känner du igen dig?
▪️ Du gör “allt rätt” men kroppen svarar inte längre
▪️ Vikten smyger sig på, särskilt runt magen
▪️ Energin kraschar på kvällen
▪️ Sötsug på eftermiddagen
▪️ Hjärndimma, sämre fokus, kortare tålamod
▪️ Sömn som inte ger återhämtning
▪️ En känsla av att ha tappat kontakten med dig själv
▪️ Du har inte den kontrollen du är van med
Då är du på rätt plats.
Du har inte tappat kontrollen. Du försöker bara lösa ett hormonellt och stressrelaterat problem med gamla verktyg.
LDu är van att vara den som har koll. Den som löser problem, presterar och driver livet framåt. När kroppen plötsligt inte samarbetar längre skapas något djupt obehagligt: förvirring, självkritik och en känsla av misslyckande. Du försöker styra kroppen med logik och disciplin: äta mindre, träna hårdare, skärpa till dig. Men kroppen lyssnar inte längre på samma språk. Och det tär – på självkänslan, relationerna och livsglädjen.
Det här är viktigt att du förstår: Det är inget fel på dig. Och det är inte viljestyrkan som saknas. Din kropp befinner sig i en ny biologisk fas där: hormoner förändras stress påverkar dig starkare blodsockret reagerar annorlunda återhämtning kräver nya strategier När du börjar jobba med kroppen istället för mot den, händer något helt annat.
Jag hjälper kvinnor som dig att förstå sin förändrade kropp och ge den rätt förutsättningar för att börja samarbeta igen. Vi skippar: kaloriräkning dieter lightprodukter mer disciplin hårdare träning Och fokuserar istället på: biologi, självledarskap och hållbar kraft.
THE FEMME LEAD PYRAMID™
Självledarskap för kvinnor 40+
En beprövad modell som hjälper dig bygga kraft, glöd och stabilitet – inifrån och upp.
🔹 1. Biologisk bas – hormonsmart näring & energi Du lär dig äta för den kropp du har idag. Blodsockret stabiliseras, energin jämnas ut och nervsystemet lugnas
🔹 2. Mentalt mästerskap – tankar & inre ledarskap Du släpper självkritik, perfektionism och “jag borde klara det själv”. Istället bygger du trygghet, tydlighet och självrespekt.
🔹 3. Livsstilsreglering – stress, sömn, relationer & rörelse Du skapar en vardag som ger energi – istället för att ta den.
🔹 4. Integrerad identitet – Long-term YOU™ Det här är inte en period. Det är ett sätt att leva som håller.
När vi jobbar tillsammans märker du att: kroppen svarar igen, energin är stabil hela dagen, fokus och skärpa kommer tillbaka, du känner dig attraktiv och levande, sötsug och kompensation släpper, relationerna blir mjukare och livet flyter lättare.
Viktigast av allt: Du känner igen sig själv igen.
Det här är för dig som: är kvinna 40+ är driven och högpresterande vill ha hållbara resultat är redo att jobba på djupet Det här är inte för dig som: vill ha quick-fixes söker en diet inte vill ta ansvar för sin förändring
Jag jobbar med: individuellt anpassad kost coachande samtal mindset & självledarskap långsiktiga premiumprogram Alltid utan pekpinnar. Alltid i samarbete med kroppen.
Redo att sluta kämpa och börja samarbeta med din kropp?
Du behöver inte lista ut allt själv. Jag hjälper dig skapa klarhet, struktur och trygghet – snabbare och mjukare än på egen hand.
