Femme Reset - Från förvirrad & frustrerad, till lugn, klar och i kontroll över din kropp igen
Ett digitalt självstudieprogram för kvinnor 40+ som i sin takt vill förstå sin kropp igen och börja stötta den på ett sätt som faktiskt fungerar idag
Femme Reset är för kvinnan som inte vill “banta igen”, utan som vill investera i att känna sig lättare, piggare, klarare och mer hemma i sig själv igen. Ett perfekt första steg som kan förändra mycket mer än bara siffran på vågen.
Du försöker äta bra.
Du försöker ta hand om dig själv.
Du försöker “skärpa dig”.
Ändå känns kroppen mer svullen, trött och obalanserad än någonsin.
Vikten sitter fast.
Energin kraschar på eftermiddagen.
Sötsuget kommer som en vägg på kvällarna.
Och det som fungerade förut… fungerar inte längre.
Så du börjar tänka: “Vad är det för fel på mig?”
Men det är inte dig det är fel på.
Din kropp har förändrats, och den behöver något annat nu.
Femme Reset™ är ett digitalt program för kvinnor 40+ som vill förstå sin kropp igen, stabilisera sin energi och börja stötta kroppen på ett sätt som faktiskt fungerar idag, utan dieter, kaloriräkning eller ständig kamp.
Femme Reset™ är för dig som:
Femme Reset™ är för dig som:
– inte känner igen din kropp längre
– är trött på att börja om
– vill förstå vad kroppen faktiskt behöver efter 40
– vill känna dig pigg, klar och mer som dig själv igen
– vill få tillbaka känslan av kontroll, utan hård disciplin
– vill ha något hållbart, inte ännu en quick fix
Så här fungerar det:
Så här fungerar det:
✨ 12 veckors digitalt program
✨ 6 moduler du tar i din egen takt
✨ Konkreta verktyg för vardagen
✨ Tillgång till materialet i 3 månader
Det här är designat för kvinnor med ett fullt liv. Du behöver inte göra allt perfekt. Du behöver inte prestera. Du börjar där du är.
Det här är inte ännu en diet. Det är början på ett nytt sätt att tänka, äta och ta hand om dig själv.
Det här får du med dig - Förståelse som förändrar allt.
Du kommer förstå varför din kropp inte svarar som den en gång gjorde, och varför det inte handlar om brist på disciplin.
Du får en tydlig, lugn väg framåt där du börjar stötta kroppen istället för att kämpa mot den.
Du lär dig hur du kan äta för att stabilisera energi, minska sug och ge kroppen det den faktiskt behöver.
Du börjar släppa gamla mönster och tankar kring mat, kropp och kontroll.
Föreställ dig 12 veckor fram.
Du har en helt ny medvetenhet och förståelse för din kropp och hur du stöttar den på bästa sätt.Du vaknar med mer energi.
Kroppen känns lättare.
Tankarna kring mat tar mindre plats.
Du känner dig klarare i huvudet.
Lugnare i kroppen.
Och när du ser dig själv i spegeln, är det inte kritik som kommer först - utan igenkänning.
Ett första steg i din takt
Det här är ett digitalt program som du går i din egen takt.
När det passar dig.
Mellan möten.
En stund på kvällen.
En lugn helgmorgon.
Du behöver inte prestera.
Inte hinna ikapp.
Inte göra allt perfekt.
Du börjar där du är.
Det här är inte en kurs du “tar dig igenom”. Det är en resa där du steg för steg börjar känna skillnad i din kropp, dina tankar och hur du ser på dig själv.
🌿 Steg 1: När allt faller på plats
Du förstår äntligen varför kroppen förändrats, och inser att det inte handlar om dålig disciplin. Här släpper många sin första stora känsla av skam.
🌿 Steg 2: Börja samarbeta med din kropp
Du lär dig förstå kroppens signaler istället för att kontrollera dem.
Mer lugn. Mindre kamp.
🌿 Steg 3: Ät dig nöjd, stabil och i balans
Du lär dig hur du äter för att få jämn energi, mindre sug och bättre mättnad, utan extrema regler.
🌿 Steg 4: Känn hur kroppen landar
Här börjar många känna:
- lugnare mage
- jämnare humör
- mindre sötsug
- bättre energi
- mindre inre stress
🌿 Steg 5: Nya vanor utan kamp
Du börjar släppa gamla mönster kring mat, kontroll och självkritik. Du känner dig tryggare i dina val.
🌿 Steg 6: Från förståelse till transformation
Det här är steget där allt börjar kännas naturligt. Du bygger ett nytt sätt att leva som håller, även när livet händer.
💪 BONUS: Träning för kvinnor 40+
Du får vägledning kring hur du tränar för att:
- stärka kroppen
- stötta hormonerna
- bygga energi
- minska stress på systemet Inte bryta ner kroppen mer.
Det här är inte ytterligare något du ska “hinna med”. Det är designat för att passa dig som har mycket på ditt bord, men som inte längre vill kompromissa med hur du mår eller känner dig i din kropp.
Just nu får du även med en 450 min privat coachning med mig för att bli trygg och säker i din väg framåt. En möjlighet värde 1950 kr.
Det här kan vara vändpunkten du har väntat på.
🌿 Steg 1: När allt faller på plats
Du förstår äntligen varför kroppen förändrats, och inser att det inte handlar om dålig disciplin. Här släpper många sin första stora känsla av skam.
🌿 Steg 2: Börja samarbeta med din kropp
Du lär dig förstå kroppens signaler istället för att kontrollera dem.
Mer lugn. Mindre kamp.
🌿 Steg 3: Ät dig nöjd, stabil och i balans
Du lär dig hur du äter för att få jämn energi, mindre sug och bättre mättnad, utan extrema regler.
🌿 Steg 4: Känn hur kroppen landar
Här börjar många känna:
- lugnare mage
- jämnare humör
- mindre sötsug
- bättre energi
- mindre inre stress
🌿 Steg 5: Nya vanor utan kamp
Du börjar släppa gamla mönster kring mat, kontroll och självkritik. Du känner dig tryggare i dina val.
🌿 Steg 6: Från förståelse till transformation
Det här är steget där allt börjar kännas naturligt. Du bygger ett nytt sätt att leva som håller, även när livet händer.
💪 BONUS: Träning för kvinnor 40+
Du får vägledning kring hur du tränar för att:
- stärka kroppen
- stötta hormonerna
- bygga energi
- minska stress på systemet Inte bryta ner kroppen mer.
Det här är inte ytterligare något du ska “hinna med”. Det är designat för att passa dig som har mycket på ditt bord, men som inte längre vill kompromissa med hur du mår eller känner dig i din kropp.
Just nu får du även med en 450 min privat coachning med mig för att bli trygg och säker i din väg framåt. En möjlighet värde 1950 kr.
Det här kan vara vändpunkten du har väntat på.
Resultat som kvinnorna beskriver:
Mindre sötsug
Jämnare energi
Lugnare mage
Bättre sömn
Viktminskning utan ständig kamp
Mindre matstress
Mer självförtroende
Känslan av att känna sig hemma i kroppen igen
"Linda Falkenstrand, en fantastisk coach! Jag kände mig sedd, bekräftad, lyssnad på och kunde med henne hitta tillbaka till min inre motivation igen. Min övervikt är som bortblåst idag. Jag har mer vilja, kraft och tro på mig själv än tidigare. Framför allt känner jag mig trygg och säker på att det är jag som bestämmer och har kontrollen över min hälsa. Tack Linda! Linda får mina absolut bästa rekommendationer!"
Arash
"Så var mina 12 veckor tillsammans med Linda och hennes coachning över. Jag har lärt mig så mycket om hur jag kan ge min kropp de allra bästa förutsättningarna att må så mycket bättre Min mage är mycket lugnare, sover bättre, känner mig piggare än jag gjort på mycket länge. Har fått så många värdefulla verktyg att fortsätta min nya livsstil. Att jag har tappat 13 kg i vikt och minskat 38 cm runt om kroppen är ju en väldigt stor del i att jag mår så mycket bättre också såklart. Så tack Linda för din hjälp och stöttning. Kommer att sakna våra samtal, men hoppas vi håller kontakten, och vet ju att jag kan kontakta dig om jag går vilse igen. Kramar från Mig"
Birgitta
"Tillsammans med dig Linda fick jag lära mig att leva sundare och äta bättre. Under mina 3 månader med dig tappade jag sammanlagt 10 kg. Det var en fantastisk upplevelse som helt ärligt inte kostade särskilt mycket lidande. Och om jag någonsin tappade orken eller viljan, fanns du alltid ett sms eller samtal bort. Även efter våra 3 månader. Så med det sagt kan jag stark rekommendera Linda Falkenstrand till den som vill ha hjälp att hitta sig själv igen, äta bättre eller bara tappa några irriterande kilon."
Jessica
