Kan inte hitta planinformation!
Femme Reset - Från förvirrad & frustrerad… till lugn, klar och i kontroll över din kropp igen
Ett digitalt självstudieprogram för kvinnor 40+ som i sin takt vill förstå sin kropp igen och börja stötta den på ett sätt som faktiskt fungerar idag
FEMME RESET
Från trött, frustrerad och i obalans, till lugn, klar och i kontroll över din kropp igen.
Ett digitalt program för kvinnor 40+ som vill förstå sin kropp igen och börja stötta den på ett sätt som faktiskt fungerar idag
Känner du inte riktigt igen din kropp längre?
Du gör ju "rätt".
Du försöker äta bra.
Du försöker ta hand om dig.
Ändå sitter vikten fast (eller smyger sig uppåt).
Energin dippar, särskilt på eftermiddagar och kvällar.
Suget kommer som en vägg, trots att du "skött dig" och det som fungerade förut… fungerar inte längre
Det är frustrerande. Och någonstans börjar en tanke smyga sig in: "Vad är det för fel på mig?"
Det är inte dig det är fel på Din kropp har förändrats. Och det kräver ett nytt sätt att ta hand om den.
Femme Reset är skapat för dig som vill:
- Förstå vad som faktiskt händer i kroppen efter 40 och vad den behöver nu
- Sluta gissa, testa och börja om
- Få en tydlig riktning, utan att behöva pressa dig själv
Det här är inte ännu en diet. Det är början på ett nytt sätt att tänka, äta och ta hand om dig själv.
Femme Reset™ i 8 veckor.
🌿 Du får tillgång till en ny modul varje fredag ( 6 moduler + liveträffar i 8 veckor ) och du tar del av materialet helt i din egen takt.
Varannan onsdag kl 12 finns dessutom möjlighet att ses på zoom för värdefull Q & A, reflektioner och gemenskap.
Du behåller programmet i 4 månader.
Det här får du med dig Förståelse som förändrar allt Du kommer förstå varför din kropp inte svarar som den en gång gjorde – och varför det inte handlar om brist på disciplin. En ny riktning Du får en tydlig, lugn väg framåt där du börjar stötta kroppen istället för att kämpa mot den. Mat som jobbar för dig Du lär dig hur du kan äta för att stabilisera energi, minska sug och ge kroppen det den faktiskt behöver. Mindset som håller Du börjar släppa gamla mönster och tankar kring mat, kropp och kontroll.
Ett första steg i din takt
Det här är ett digitalt program som du går i din egen takt.
När det passar dig.
Mellan möten.
En stund på kvällen.
En lugn helgmorgon.
Du behöver inte prestera.
Inte hinna ikapp.
Inte göra allt perfekt.
Du börjar där du är.
Det här är inte en kurs du “tar dig igenom”. Det är en resa där du steg för steg börjar känna skillnad i din kropp, dina tankar och hur du ser på dig själv.
🌿 Steg 1 – När allt faller på plats Äntligen förstå varför din kropp förändrats Du släpper frustrationen och får klarhet. Här börjar du känna: “det är inte mig det är fel på.”
🌿 Steg 2 – Börja samarbeta med din kropp Från kontroll och kamp… till förståelse och lugn Du lär dig läsa kroppens signaler och slutar jobba emot dig själv.
🌿 Steg 3 – Ät dig nöjd, stabil och i balans Så du slipper sug, småätande och energidippar Du får ett sätt att äta som fungerar i din vardag – och i din kropp nu.
🌿 Steg 4 – Känn hur kroppen landar Stabilt blodsocker, jämn energi och mindre kaos Här börjar många märka: mindre uppblåsthet, mindre sug… och en ny typ av lugn.
🌿 Steg 5 – Ta tillbaka kontrollen Släpp kvällsätande, matbrus och gamla mönster Du känner dig stark i dina val – utan att behöva kämpa.
🌿 Steg 6 – Kliv in i kvinnan du vill vara Hon som känner sig bekväm, snygg och självklar i sig själv Här sätter du din nya standard – i hur du äter, lever och tar hand om dig själv.
💪 Bonus – Träna för en kropp som håller, formar och stärker Utan att stressa systemet eller motverka dina resultat
Det här är inte ytterligare något du ska “hinna med”. Det är designat för att passa dig som har mycket på ditt bord – men som inte längre vill kompromissa med hur du mår eller känner dig i din kropp. Du får: Tydliga videomoduler du kan ta i din egen takt Konkreta verktyg du kan använda direkt i din vardag En känsla av struktur, lugn och riktning Och kanske viktigast av allt… Du slipper börja om. Igen.
🌿 Steg 1 – När allt faller på plats Äntligen förstå varför din kropp förändrats Du släpper frustrationen och får klarhet. Här börjar du känna: “det är inte mig det är fel på.”
🌿 Steg 2 – Börja samarbeta med din kropp Från kontroll och kamp… till förståelse och lugn Du lär dig läsa kroppens signaler och slutar jobba emot dig själv.
🌿 Steg 3 – Ät dig nöjd, stabil och i balans Så du slipper sug, småätande och energidippar Du får ett sätt att äta som fungerar i din vardag – och i din kropp nu.
🌿 Steg 4 – Känn hur kroppen landar Stabilt blodsocker, jämn energi och mindre kaos Här börjar många märka: mindre uppblåsthet, mindre sug… och en ny typ av lugn.
🌿 Steg 5 – Ta tillbaka kontrollen Släpp kvällsätande, matbrus och gamla mönster Du känner dig stark i dina val – utan att behöva kämpa.
🌿 Steg 6 – Kliv in i kvinnan du vill vara Hon som känner sig bekväm, snygg och självklar i sig själv Här sätter du din nya standard – i hur du äter, lever och tar hand om dig själv.
💪 Bonus – Träna för en kropp som håller, formar och stärker Utan att stressa systemet eller motverka dina resultat
Det här är inte ytterligare något du ska “hinna med”. Det är designat för att passa dig som har mycket på ditt bord – men som inte längre vill kompromissa med hur du mår eller känner dig i din kropp. Du får: Tydliga videomoduler du kan ta i din egen takt Konkreta verktyg du kan använda direkt i din vardag En känsla av struktur, lugn och riktning Och kanske viktigast av allt… Du slipper börja om. Igen.
Är det här ditt nästa steg?
– vill känna dig snygg i dina kläder igen
– vill ha tillbaka energin, klarheten och känslan av kontroll
– är trött på att “veta vad du ska göra” men ändå inte få det att fungera
– vill ha något som faktiskt håller, inte bara i två veckor
🤍 Föreställ dig 6–8 veckor fram.
Du tänker inte lika mycket på mat längre. Kroppen känns lättare. Du känner dig mer som dig själv. Och när du ser dig i spegeln…
…så är det inte kritik som kommer först. Utan något annat.
