Kan du känna igen dig i det här:

Du längtar efter sommaren.
Lugnare morgnar.
Middag i kvällssolen.
Rosé på en uteservering.
Ledighet.
Frihet.
Njutning.  

Men kanske finns det också en annan känsla där.  Rädslan för att ännu en sommar ska sluta med att:  

▫️kroppen känns tung och svullen
▫️sötsuget tar över
▫️energin kraschar
▫️rutinerna försvinner helt
▫️du pendlar mellan kontroll och “nu skiter jag i allt”
▫️du inte riktigt känner igen dig själv längre  
▫️Och ju äldre kroppen blir… desto starkare verkar den reagera.  

Det handlar inte om att du saknar disciplin.  Kvinnokroppen efter 40 fungerar annorlunda.  
Stress, hormoner, blodsocker, sömn och överbelastning påverkar kroppen mycket mer än tidigare, och därför fungerar gamla strategier inte längre.

 Du behöver inte hårdare regler.  Du behöver förstå hur du börjar samarbeta med kroppen istället för att kämpa mot den.

VÄLKOMMEN TILL FEMME SUMMER GLOW 24 juni kl 18.30

En feminin och konkret sommar - kurs för dig kvinna som vill: 

känna dig lättare i kroppen
minska kaos kring mat
förstå varför sötsuget ökar
få stabilare energi
njuta utan skuld och förbud
skapa balans utan dieter
känna sig mer som sig själv igen  

Det här är inte ännu ett viktminskningswebinar, det här är en ny relation till kroppen.

NJUT AV SOMMAREN OCH SLIPP BÖRJA OM I HÖST

I Femme Summer Glow får du konkreta förslag på frukostar, luncher och middagar som hjälper dig att må bra, känna dig lättare i kroppen och hålla energin stabil , utan att du behöver räkna kalorier eller följa strikta regler.  

Du får också enkla strategier för rörelse, vardagsrutiner, återhämtning och smarta vanor som fungerar i verkliga livet, även när det är semester, grillkvällar, restaurangbesök, glasspauser och spontana sommarkvällar.  

Målet är inte att du ska vara "perfekt" hela sommaren.  Målet är att du ska kunna njuta av sommaren fullt ut samtidigt som du tar hand om dig själv på ett sätt som gör att kroppen samarbetar med dig istället för mot dig.  

När hösten kommer ska du inte känna att du behöver börja om, skärpa dig eller ta tag i allt igen.
Du ska känna att du redan har byggt vanor som gör det enkelt att fortsätta må bra.

HUR DU SKAPAR GLOW INIFRÅN

 Vi kommer prata om:
▪️energi
▪️nervsystem
▪️återhämtning
▪️självkänsla
▪️kvinnlig energi
▪️hur du slutar överge dig själv F

För glow handlar om mycket mer än utseende.

DU KOMMER LÄMNA EVENTET MED:

▪️större förståelse för din kropp
▪️mindre skuld kring mat
▪️konkreta strategier för sommaren
▪️mer lugn kring njutning och balans
▪️tydligare riktning för hur du vill må
▪️känslan av att det faktiskt går att göra på ett annat sätt

DU FÅR ÄVEN FEMME SUMMER GLOW-GUIDEN  
En vacker digital guide med sommarstrategier för energi och balans, måltidsinspiration, stöd vid sötsug och småätande, Femme Glow-vanor,  reflektionsövningar,  
hjälp att skapa en sommar där du inte tappar bort dig själv

DEN HÄR KURSEN ÄR FÖR DIG SOM:
är kvinna 40+ och känner att kroppen förändrats, du är trött på allt-eller-inget och vill förstå kroppen bättre.
Du vill känna dig lättare, piggare och mer balanserad, du vill njuta utan att hamna i kaos och
längtar efter att känna dig mer levande och feminin igen


DET HÄR ÄR INTE FÖR DIG SOM:
söker en snabb diet
vill ha kaloriräkning och strikta regler
vill jaga perfektion
söker extrema lösningar  

Det här handlar om hållbar balans. På riktigt.


PRAKTISK INFORMATION
 📍 Online via Zoom
⏰ 24 juni 18.30 - 20.30 ( med liten paus )
📄 Femme Summer Glow-guiden ingår
🎥 Repris tillgänglig under begränsad tid

Allt för bara 497 kr, en investering du har glädje av många somrar och så många andra tillfällen i livet framöver.

Tänk att komma tillbaka efter sommaren och känna dig piggare, starkare och mer hemma i din kropp än när sommaren började.
Det är precis den känslan Femme Summer Glow är skapad för.

Kan du känna igen dig i det här:

Du längtar efter sommaren.
Lugnare morgnar.
Middag i kvällssolen.
Rosé på en uteservering.
Ledighet.
Frihet.
Njutning.  

Men kanske finns det också en annan känsla där.  Rädslan för att ännu en sommar ska sluta med att:  

▫️kroppen känns tung och svullen
▫️sötsuget tar över
▫️energin kraschar
▫️rutinerna försvinner helt
▫️du pendlar mellan kontroll och “nu skiter jag i allt”
▫️du inte riktigt känner igen dig själv längre  
▫️Och ju äldre kroppen blir… desto starkare verkar den reagera.  

Det handlar inte om att du saknar disciplin.  Kvinnokroppen efter 40 fungerar annorlunda.  
Stress, hormoner, blodsocker, sömn och överbelastning påverkar kroppen mycket mer än tidigare, och därför fungerar gamla strategier inte längre.

 Du behöver inte hårdare regler.  Du behöver förstå hur du börjar samarbeta med kroppen istället för att kämpa mot den.

VÄLKOMMEN TILL FEMME SUMMER GLOW

En feminin och konkret sommar - kurs för kvinnan som vill: 

känna sig lättare i kroppen
minska kaos kring mat
förstå varför sötsuget ökar
få stabilare energi
njuta utan skuld och förbud
skapa balans utan dieter
känna sig mer som sig själv igen  

Det här är inte ännu ett viktminskningswebinar, det här är en ny relation till kroppen.

HUR DU SKAPAR GLOW INIFRÅN

 Vi kommer prata om:
▪️energi
▪️nervsystem
▪️återhämtning
▪️självkänsla
▪️kvinnlig energi
▪️hur du slutar överge dig själv F

ör glow handlar om mycket mer än utseende.

DU KOMMER LÄMNA EVENTET MED:

▪️större förståelse för din kropp
▪️mindre skuld kring mat
▪️konkreta strategier för sommaren
▪️mer lugn kring njutning och balans
▪️tydligare riktning för hur du vill må
▪️känslan av att det faktiskt går att göra på ett annat sätt

DU FÅR ÄVEN FEMME SUMMER GLOW-GUIDEN  
En vacker digital guide med sommarstrategier för energi och balans, måltidsinspiration, stöd vid sötsug och småätande, Femme Glow-vanor,  reflektionsövningar,  
hjälp att skapa en sommar där du inte tappar bort dig själv

DEN HÄR KURSEN ÄR FÖR DIG SOM:
är kvinna 40+ och känner att kroppen förändrats, du är trött på allt-eller-inget och vill förstå kroppen bättre.
Du vill känna dig lättare, piggare och mer balanserad, du vill njuta utan att hamna i kaos och
längtar efter att känna dig mer levande och feminin igen


DET HÄR ÄR INTE FÖR DIG SOM:
söker en snabb diet
vill ha kaloriräkning och strikta regler
vill jaga perfektion
söker extrema lösningar  

Det här handlar om hållbar balans. På riktigt.


PRAKTISK INFORMATION
 📍 Online via Zoom
⏰ 2 timmar live ( med paus )
📄 Femme Summer Glow-guiden ingår
🎥 Repris tillgänglig under begränsad tid

Allt för bara 497 kr, en investering du har glädje av många somrar framöver